菊花枸杞决明子金银花茶的功效与作用

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肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

菊花枸杞决明子金银花茶是一种传统的中草药茶饮，其功效与作用多种多样。

1、清热解毒：菊花和金银花都是清热解毒的常用中草药，有助于清除体内的热毒，减轻发热、喉咙痛、口腔溃疡等症状。

2、养肝护肝：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，能改善因肝肾不足导致的目赤肿痛等症状。而决明子能清热明目，对于肝火旺盛、目赤肿痛等症状有良好的缓解作用。

3、降压降脂：决明子含有多种活性成分，有助于降低血压和血脂，对于高血压和高血脂的患者有一定的辅助治疗作用。

4、提高免疫力：菊花枸杞决明子金银花茶中的各种成分都能增强人体免疫力，提高抵抗力，减少感冒和其他疾病的发生。

5、抗氧化：菊花和金银花中的多种抗氧化物质可以清除体内的自由基，减缓衰老过程。

6、舒缓疲劳：此茶饮还具有舒缓疲劳、提神醒脑的作用，对于工作压力大、疲劳过度的人群有很好的调理作用。

7、改善睡眠：决明子和枸杞都具有镇静安神的作用，可以帮助改善睡眠质量。

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