母乳喂养对母亲的好处有哪些

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问题详情：母乳喂养对母亲的好处有哪些？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

母乳喂养对母亲有很多好处，主要包括以下几个方面：

1、助于产后恢复：母乳喂养可以帮助母亲消耗孕期体内堆积的脂肪，有助于产后体重的恢复。同时，母乳喂养可以促进子宫的收缩，有助于减少产后出血和子宫的恢复。

2、降低患乳腺癌的风险：哺乳期的母亲患乳腺癌的风险会降低。这是因为乳腺组织的泌乳功能可以降低某些与乳腺癌相关的激素水平。

3、增强亲子情感联系：母乳喂养不仅是身体的交流，也是母爱的传递。婴儿在吸吮时的反应有助于增进母子间的情感联系和心理亲近感。

4、促进新陈代谢：哺乳有助于母亲的新陈代谢，促进体内毒素的排出，有利于母亲的健康。特别是在晚上喂奶可以加快母亲的新陈代谢速度。此外，哺乳的母亲在乳汁产生的过程中，还可以得到额外的热量。有助于保持能量平衡，尤其是减肥和防止肥胖症。哺乳期也是一个相对的自然“避孕”过程，有助于避免短期内再次怀孕的风险。

除了对母亲的好处外，母乳喂养对宝宝的健康也有积极的影响。母乳喂养可以满足宝宝身体和心理需求，提高宝宝的免疫力，降低患病风险。因此，建议母亲尽可能多地母乳喂养宝宝。

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