来大姨妈能吃维生素e胶囊吗

来大姨妈（即月经期间）可以吃维生素E胶囊。

维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗自由基的功能，还能调节身体内的代谢过程，提高身体的免疫力。在月经期间，女性的身体比较虚弱，适量补充维生素E对身体有益。而且，维生素E对女性的生殖系统也有保护作用，有助于缓解经期不适和月经不调等问题。但是需要注意：

1、在服用维生素E胶囊之前，应该先咨询医生或营养师的建议，根据个人身体情况确定是否需要补充以及合适的剂量。

2、选择高质量的维生素E胶囊，避免摄入过量或其他不必要的添加剂。

3、服用维生素E胶囊时，要注意观察身体的反应。如果出现不适或疑似过敏症状，应立即停止服用并咨询医生。

总之，月经期间可以适量服用维生素E胶囊，但需在专业人士的指导下进行。另外，月经期间还需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累和情绪波动。如有任何健康疑虑或问题，建议及时咨询医生或专业人士。