站时间久了腰疼怎么回事

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问题详情：站时间久了腰疼怎么回事？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

站久了出现腰疼可能有以下几个原因：

1、姿势问题：如果站立时的姿势不正确，长时间保持不良姿势可能导致腰部肌肉过度拉伸和损伤，从而引发疼痛。比如长时间重心偏向一侧或腰部过度扭曲等姿势都可能导致腰部肌肉疲劳和疼痛。

2、长时间保持同一姿势：长时间站立会使腰部肌肉长时间保持紧张状态，无法得到适当的休息和放松，导致肌肉疲劳和疼痛。

3、腰椎疾病：腰椎间盘突出等腰椎疾病可能导致站久了出现腰疼。腰椎疾病可能由长期坐姿不正、劳累、剧烈运动等原因引起。疼痛通常出现在下腰部或腰背部，有时还会出现下肢疼痛、麻木等症状。

4、腰肌劳损：长时间站立会使腰部肌肉、韧带等软组织受到过度牵拉，从而引起腰肌劳损，导致腰疼。这种疼痛通常在休息后缓解，但在劳累后又会加重。

5、其他疾病：除了上述原因外，肾脏疾病、风湿病、脊柱畸形等也可能导致站久了出现腰疼。这些疾病通常需要通过医生的检查才能确诊。

如果站久了出现腰疼，建议及时休息并调整姿势。如果疼痛持续或加重，建议就医进行详细检查和治疗。同时，平时可以加强锻炼，增强腰部肌肉的力量和耐力，预防腰疼的发生。

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