膝盖弯曲疼怎么办
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问题详情：膝盖弯曲疼怎么办？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
膝盖弯曲时疼痛，可能是由于关节炎、韧带损伤或其他原因引起的。以下是一些缓解膝盖弯曲时疼痛的方法：
1、休息：避免过度使用膝盖，适当休息并减轻日常活动量。
2、冰敷或热敷：根据具体情况选择适当的物理治疗方式。如果是新伤，可以选择冰敷；如果是旧伤复发或者僵硬感，可以尝试热敷。注意要根据情况适度调整温度，避免皮肤灼伤。
3、使用药物：口服非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚有助于缓解疼痛和炎症。但如果症状严重或持续时间长，可能需要医生开具处方药。
4、按摩和拉伸：轻度按摩周围肌肉有助于放松肌肉和减轻疼痛。适当的拉伸练习也可以帮助提高灵活性和减轻疼痛。
5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时寻求专业医疗帮助，以排除严重的疾病或损伤。医生可能会建议做进一步的检查，如X光、MRI等，以确定问题的具体原因并制定相应的治疗方案。
记住，每个人的情况都是独特的，所以最好先咨询医生或专业的医疗人员，了解最适合你的治疗方法。
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