药流后吃什么水果有益

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问题详情：药流后吃什么水果有益？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

药流后，产妇可以适量摄取各种新鲜水果，以补充丰富的维生素、矿物质和纤维素，有助于身体的恢复。以下是一些建议的水果：

1、红枣：具有补气养血的功效，特别适合药流后的女性，可改善体虚、气血不足等症状。

2、香蕉：富含钾离子，有助于预防产后抑郁，并促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘症状。

3、苹果：含有多种维生素、矿物质和苹果酸鞣酸等营养成分，有助于消除水肿，降低血糖和胆固醇。

4、葡萄：含铁量较高，对滋阴补血、促进身体恢复有一定的作用。而且含丰富的花青素，具有抗氧化作用。此外，龙眼和樱桃也有益于身体的恢复。

5、其他水果：如猕猴桃、橘子等，这些水果富含多种维生素和矿物质成分，有助于增强免疫力，促进身体恢复。

总的来说，药流后的产妇应适量摄取新鲜水果来补充营养。同时也要注意均衡饮食，避免食用寒凉、生冷的食物。如有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。

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