跑步后迎面骨疼是怎么回事
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
跑步后迎面骨疼可能有以下几种原因：
1、疲劳或过度运动引起的疼痛。如果平时缺乏锻炼，突然进行剧烈运动，肌肉和关节可能会因过度劳累而产生乳酸堆积，从而引起疼痛。这种情况通常不需要特殊处理，适当休息后就会缓解。
2、考虑是否存在迎面骨处的肌肉或骨骼受伤，包括轻微骨折、肌肉韧带拉伤或急性软组织炎症等，在运动时会导致患处受到刺激而出现疼痛。如果出现明显骨折或错位，应及时就医治疗。此外，长期跑步姿势不当也可能导致疼痛。建议调整跑步姿势，适当休息和热敷患处。
3、胫骨骨膜炎等疾病也会引起疼痛。这通常是由于长期摩擦导致的劳损性疾病，特别是在跑步过程中反复刺激导致的局部炎性渗出增多而引起的疼痛。在急性发作期时，痛感会比较强烈且局部可能出现水肿和炎性渗出。这种情况下需要及时就医治疗并进行相关辅助检查以明确病情。治疗方法包括口服非甾体类抗炎药、外用药物等缓解疼痛症状，以及物理治疗如微波治疗等促进炎症消退。同时需要注意休息和避免剧烈运动以免加重病情。
总之，如果跑步后出现迎面骨疼的症状，建议及时就医检查以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，注意休息和避免剧烈运动以免加重病情。在日常锻炼中，也要注意适度运动和正确的姿势，以预防运动伤害的发生。
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