薏米仁和赤小豆的功效与作用
285次浏览・3月前
问题详情：薏米仁和赤小豆的功效与作用？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
薏米仁和赤小豆具有多种功效与作用：
1、薏米仁具有利水渗湿、健脾止泻、消肿解毒等功效。对于水肿、脚气浮肿等症状有较好的治疗效果。同时，它还能帮助排湿，有助于改善皮肤状态，尤其适用于易水肿的人群。此外，薏米仁中的硒元素能有效抑制癌细胞生长，具有一定的抗癌作用。此外，赤小豆也能帮助改善湿气重导致的各种症状。
2、赤小豆具有健脾益气、利尿除湿、解毒排脓等功效。常用于水肿、黄疸尿赤等症状的治疗。此外，赤小豆含有丰富的叶酸成分，对预防心脑血管疾病有很好的作用。特别是对于体内湿气较重的人群来说，食用赤小豆可以帮助祛除湿气，减轻疲劳和不适感。此外，二者一起煮汤不仅美味可口，还具有良好的滋补功效。并且据“本草经”记载赤小豆还可以用于治疗心脏问题引起的各种不适现象，同时可以缓解精神压力过大引起的身体不适。此外，二者结合食用还有助于改善肥胖问题。
请注意，薏米仁性凉，过量食用可能会加重胃肠道负担，引发腹泻等症状。因此，在食用时需注意适量食用并根据自身情况进行调整。在出现任何不适症状时应及时寻求医生的帮助以确保正确诊断和治疗。同时可多食用新鲜的蔬菜与水果来增强自身抵抗力。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有