左背肩胛骨下部内部疼怎么办

左背肩胛骨下部内部疼痛，首先需要明确疼痛的原因，可能是肌肉劳损、颈椎病等原因引起的。针对不同的原因，有不同的处理方法：

1、如果是肌肉劳损引起的疼痛，可以通过休息、按摩、热敷等方法缓解。热敷可以促进血液循环，放松肌肉，从而缓解疼痛。另外，日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，加强背部肌肉的锻炼，预防肌肉劳损。

2、如果是颈椎病引起的疼痛，可以在医生的指导下进行药物治疗、物理治疗或手术治疗。同时，注意避免长时间低头、保持良好的睡眠姿势等，以预防颈椎病的加重。

如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据症状和体征进行进一步的检查，如X光、MRI等，以明确疼痛的原因并采取相应的治疗措施。在日常生活中，应注意保暖，避免受凉，以免加重疼痛。

总的来说，对于左背肩胛骨下部内部疼痛，最重要的是明确原因并进行针对性的治疗。同时，注意保持良好的生活习惯，预防疼痛的加重。以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据医生的建议进行。