流产做月子要注意什么

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问题详情：流产做月子要注意什么？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

流产后坐月子是身体恢复的关键时期，需要注意多方面的问题，以促进身体尽快恢复。以下是需要注意的几点：

1、休息：流产后身体需要休息，至少休息半个月，避免过度劳累和剧烈运动。

2、饮食：注意增加营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。同时，要注意避免食用辛辣、刺激、生冷的食物。

3、保暖：避免受寒，注意保暖，尤其是腹部和足部的保暖。

4、卫生：注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。可以洗头洗澡，但是要注意水温适度，避免着凉。

5、禁性生活：流产后一个月内禁止性生活和盆浴，以避免感染。

6、观察出血：流产后会有阴道出血，要注意观察出血量，如果出血过多或者持续时间过长，要及时就医。

7、复查：流产后要定期进行复查，以了解身体恢复情况。

8、心态：保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪对身体的影响。

9、避孕：流产后子宫内膜需要一定的时间恢复，因此一个月内不适合再次怀孕，要做好避孕措施。

总之，流产后坐月子是身体恢复的关键时期，需要注意多方面的问题，以促进身体尽快恢复。如果有任何不适或异常症状，要及时就医。

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