痛风的人可以喝酸奶吗
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廖泽涛 副主任医师 风湿免疫科
中山大学附属第三医院三甲
痛风的人可以适量喝酸奶。
酸奶属于低嘌呤食物，痛风患者喝酸奶不会导致体内的尿酸升高，因此可以适量饮用。此外，酸奶中含有蛋白质和乳酸菌，可以调节肠道功能，帮助消化和吸收营养，增强身体免疫力。同时，酸奶中的乳酸还能促进尿酸的溶解排泄，有助于缓解痛风症状。但需要注意的是，痛风患者喝酸奶时要适量饮用，不宜过量，尤其是不要空腹喝酸奶。另外，尽量喝原味酸奶而不是含糖酸奶，以免摄入过多的糖分对身体造成不良影响。
总的来说，痛风患者需要注意饮食健康，均衡摄入营养，避免食用高嘌呤食物和刺激性食物，如肉类、动物内脏、海鲜等。同时，保持适当的运动和良好的生活习惯也有助于缓解痛风症状。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医。
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