八个月宝宝老是便秘怎么调理

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问题详情：八个月宝宝老是便秘怎么调理？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

八个月的宝宝老是便秘，可以通过以下方式进行调理：

1、饮食调整：适当给宝宝增加水果和蔬菜的摄入量，如南瓜、红薯、香蕉等，这些食物含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。另外，可以尝试给宝宝一些易消化且含纤维素丰富的食物，比如火龙果、芹菜等。避免喂食过于油腻或辛辣的食物。

2、腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助排便。

3、增加运动量：适当增加宝宝的运动量，可以帮助促进肠道肌肉的活动性，从而缓解便秘症状。

4、饮水增加：确保宝宝充足的水分摄入，水分可以帮助软化大便，使其更容易排出。

5、益生菌补充：在医生的指导下，可以适当给宝宝补充益生菌，帮助调节肠道菌群平衡，缓解便秘症状。

6、建立良好排便习惯：定时让宝宝坐便盆，养成定时排便的习惯。

7、寻求医疗帮助：如果宝宝便秘症状持续不减或者症状加重，应及时带宝宝去医院就诊，寻求医生的帮助。医生可能会根据宝宝的状况进行相应的检查和治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体的调理方式应根据宝宝的身体状况和医生的建议来确定。同时，任何饮食或生活方式的调整都应在医生的指导下进行。

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