柠檬百香果茶的功效与作用

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问题详情：柠檬百香果茶的功效与作用？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

柠檬百香果茶是一种非常受欢迎的饮品，它的功效与作用主要体现在以下几个方面：

1、帮助消化：其中的柠檬和百香果成分含有大量的维生素和矿物质，能够促进肠胃蠕动，帮助消化食物，改善消化不良症状。

2、美容功效：富含维生素C的柠檬和百香果具有抗氧化的作用，能够帮助肌肤抵抗紫外线和其他环境污染物的侵害，达到美白、淡斑的效果。同时，它们也有助于保持皮肤水润，改善肤质。

3、提高免疫力：柠檬百香果茶中的维生素C和其他营养成分有助于提高身体的免疫力，帮助身体抵抗疾病。

4、缓解焦虑和压力：其中的香气成分有助于缓解压力，改善情绪，特别适合在紧张工作或学习后饮用。

5、减肥效果：由于柠檬和百香果的丰富纤维和低卡路里特性，这种茶可以帮助控制体重和提高新陈代谢。

6、对心血管有益：一些研究表明，柠檬和百香果中的成分可能对心血管健康有益，可以帮助降低血压和血脂。

请注意，虽然柠檬百香果茶有很多益处，但不应过量饮用。对于某些特定疾病或药物使用的人群，饮用前最好咨询医生的建议。

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