红糖煮生姜喝了有什么功效

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问题详情：红糖煮生姜喝了有什么功效？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

红糖煮生姜水饮用后，存在诸多功效：

1、驱寒暖胃：红糖和生姜都具有驱寒暖胃的功效，适量饮用可以帮助改善体内寒气，缓解因受凉或体质虚弱引起的胃部疼痛、食欲不振等症状。

2、补血养气：红糖含有丰富的铁元素和其他微量元素，具有补血的功效。而生姜具有激发人体气血功能的作用，可以增强补血效果。适量饮用生姜红糖水，能够帮助调理气色，尤其对于女性经期或孕期因失血过多引起的贫血有辅助调理功效。

3、调理月经：适量饮用生姜红糖水能够促进经血排出，对于经量过少或经期延迟等症状具有辅助调理作用。同时，生姜性温，适量饮用有助于缓解经期的不适症状。

另外需注意生姜红糖性热，一些体质偏热或体质干燥的人群需要注意控制饮用量。如果对生姜红糖中的成分存在过敏反应也应避免饮用。如有任何不适，建议咨询医生意见。总的来说，适量饮用红糖煮生姜水对身体具有诸多益处。

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