拔罐的好处与功效多久一次

拔罐是一种传统的中医疗法，通过创造一个负压环境，刺激身体某些部位的穴位，以达至舒筋活络、行气活血、消肿止痛、祛风除湿等功效。拔罐的好处与功效主要表现在以下几个方面：

1、改善局部血液循环：通过拔罐，可以有效改善局部血液循环，帮助缓解肌肉紧张、消除疲劳。

2、缓解疼痛：对于患有风湿性关节炎、肩周炎等疾病的患者，拔罐可以起到缓解关节疼痛的作用。

3、排出体内湿气：拔罐能够帮助排出体内的湿气和寒气，有助于调理身体。

4、美容保健：在特定穴位拔罐，还可以改善皮肤状态，如去除痘印、淡化黄褐斑等。

至于拔罐的频率，多久一次应视具体情况而定。如果是为了日常保健，一般建议每周拔罐1~2次为宜。但如果是有疾病需要治疗，如肩周炎、颈椎病等，可以根据患者的体质和病情程度来决定拔罐的频率，可能需要隔天拔一次或者每天拔一次。但无论何种情况，拔罐都不宜过于频繁，以免损伤皮肤或消耗过多的体力。

此外，拔罐后要注意保暖，避免着凉。同时，如果体质较弱、皮肤敏感或患有某些疾病的人应慎重拔罐，并咨询医生建议。总之，拔罐的具体频率和效果应根据个人情况而定。如有需要，建议咨询专业医生或中医师的建议。