扭伤了筋半个多月了还没好怎么办

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问题详情：扭伤了筋半个多月了还没好怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

扭伤了筋半个多月还没有好，建议采取以下措施：

1、休息和局部制动：避免过度活动和劳累，让受伤的筋得到充分的休息和恢复时间。可以使用弹性绷带或护具对受伤部位进行局部制动，以减轻疼痛和炎症。

2、冰敷和热敷：在扭伤初期，可以使用冰敷来减轻炎症和疼痛。随着肿胀的消退，可以逐渐转为热敷，以促进血液循环和肌肉松弛。

3、药物治疗：可以局部使用消炎止痛药、膏药等，以减轻炎症和疼痛。如症状较重，可口服非处方药如布洛芬等消炎止痛药。

4、物理治疗：如理疗、按摩、针灸等，可以帮助改善局部血液循环，促进筋的恢复。

5、寻求专业医疗帮助：如果扭伤症状持续不减或者加重，建议及时就医。可能需要拍摄X光或MRI等影像检查，以排除骨折、韧带断裂等严重损伤。根据医生的建议，可能需要采取更加专业的治疗措施，如手术治疗等。

总之，对于扭伤筋的恢复，需要注意休息、局部制动、药物治疗、物理治疗和寻求专业医疗帮助。同时，恢复时间因个体差异、扭伤程度、治疗方法和保养情况而有所不同，需要耐心恢复。

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