小孩喝山楂苹果水的功效

379次浏览・6月前

问题详情：小孩喝山楂苹果水的功效？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

小孩适量喝山楂苹果水会有诸多功效：

1、帮助消化：山楂和苹果都富含有机酸，如山楂酸、苹果酸等，可促进胃肠道消化液分泌，有助于消化食物。对于消化不良的小孩来说，适量饮用山楂苹果水有助于改善消化不良症状。

2、健脾开胃：山楂味甘酸，可健脾开胃，苹果中富含膳食纤维和多种维生素等营养成分，可促进胃肠道蠕动，帮助增强食欲。对于食欲不佳的小孩来说，饮用山楂苹果水有一定健脾开胃的作用。

3、补充营养：苹果和山楂都含有丰富的维生素C和其他多种营养成分，小孩适量饮用有助于增强免疫力。此外，山楂苹果水中富含的膳食纤维也有助于预防便秘。

4、安神助眠：中医理论认为山楂能镇静安神、安眠定志等。因此，山楂苹果水也有安神助眠的作用，有助于小孩改善睡眠质量。

请注意，小孩饮用山楂苹果水时需注意适量，过量饮用可能导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。同时，脾胃虚寒的小孩不宜饮用过多山楂苹果水。此外，如果宝宝身体不适或有其他特殊状况，建议先咨询医生意见再决定是否饮用山楂苹果水。总之，虽然山楂苹果水有很多好处，但应结合小孩的实际情况适量饮用。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有