荔枝的功效与作用凉性还是热性

荔枝是一种营养丰富的水果，其功效与作用主要体现在以下几个方面：

1、补充能量，益智健脑。荔枝果肉中含有的葡萄糖含量高，能够快速为人体补充能量，有助于恢复体力。同时，荔枝中的营养成分还具有改善血液循环、促进大脑细胞代谢等作用，有助于益智健脑。

2、增强免疫力。荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质等营养成分，这些成分可以增强机体的免疫功能，提高身体的抗病能力。

3、收敛止泻。荔枝还可以作为一种中药材使用，能够收敛止泻，对于泄泻等症状有一定的缓解作用。此外，其味甘微苦还具有理气散滞的作用。但其对身体健康无明显的温凉性质的影响，属于较为平和的食物，并不存在热性或凉性的问题。不过需要注意，阴虚火旺者应慎食荔枝。因此，虽然荔枝的功效与作用多种多样，但在食用时仍需注意个人体质和适量原则。如果出现身体不适的情况，应及时就医。