慢性胃炎平时饮食什么

慢性胃炎患者平时的饮食应以清淡、易消化为主，注重营养均衡，适量摄入多种食物。以下是一些建议：

1、选择富含营养且易消化的食物，如稀饭、面条、馒头、鸡蛋、瘦肉等。

2、多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，有助于保护胃黏膜，促进胃黏膜修复。

3、适量摄入蛋白质和脂肪，如瘦肉、鱼、牛奶等，有助于增强机体抵抗力。

4、避免食用刺激性强的食物，如辛辣、油腻、生冷、过硬、过酸、过甜的食物，以及烟酒、碳酸饮料等，以免刺激胃酸分泌，加重胃黏膜损伤。

5、饮食要规律，避免暴饮暴食，定时定量进餐，有助于减轻胃肠道负担，促进消化。

6、烹饪方式尽量选择蒸、煮、炖等健康的方式，避免过多的煎炸和熏烤。

7、可以适当食用一些具有养胃作用的食物，如小米、山药、南瓜等。

8、注意饮食卫生，避免进食不干净的食物，以免引发细菌感染。

此外，慢性胃炎患者还应注意保持良好的心态和充足的休息，定期进行胃镜等检查，以便及时了解病情变化和医生指导治疗。以上饮食建议仅供参考，具体的饮食方案还需根据个人情况和医生建议来制定。