孕妇晚期能吃山药吗

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问题详情：孕妇晚期能吃山药吗？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇晚期一般可以吃山药。

山药的营养价值较高，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动帮助消化，预防和缓解便秘的问题。山药富含多种维生素和矿物质，尤其是淀粉酶含量丰富，能够促进脾胃的消化吸收功能。此外，山药含有多种植物蛋白和微量元素，有利于胎儿的生长发育。因此，孕妇晚期适量食用山药是有好处的。

但是需要注意，山药含有大量淀粉，过量食用可能导致消化不良或血糖升高。因此，孕妇在食用山药时需要注意适量，不要过量食用。同时，孕妇在孕晚期需要注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以满足胎儿的生长发育需求。

总之，孕妇晚期可以适量食用山药，但需要注意适量和均衡饮食。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

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