哺乳期可以推拿按摩吗

403次浏览・6月前

问题详情：哺乳期可以推拿按摩吗？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

哺乳期是可以进行推拿按摩的。推拿按摩是一种非侵入性的自然疗法，旨在通过手法和技巧来放松身体，缓解疼痛，提高身体的自愈能力。对于哺乳期的母亲来说，按摩可以有助于减轻压力、疲劳和紧张感，改善睡眠质量，缓解肌肉疼痛和僵硬等。同时，按摩不会影响乳汁的分泌和质量，因此不会影响到宝宝的健康。

但在进行推拿按摩时，需要注意以下几点：

1、选择合适的按摩场所和按摩师：确保按摩场所卫生整洁，按摩师具备专业资质和经验。

2、告知按摩师处于哺乳期：以便按摩师在按摩过程中避免使用可能对乳汁分泌产生影响的穴位和手法。

3、注意按摩时间和频率：不宜过于频繁或过于强烈的按摩，以免对身体造成负担。

4、保持适当的水分摄入：在按摩过程中，保持足够的水分摄入，有助于身体更好地放松和恢复。

5、如有不适，及时停止并咨询医生：如果在按摩过程中感到不适或疼痛加重，应及时停止并咨询医生。

总之，哺乳期的母亲可以进行推拿按摩来放松身体和缓解压力，但需要注意选择合适的按摩场所和按摩师，告知自身情况，并注意按摩时间和频率。如有任何不适，应及时停止并咨询医生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有