立刻拉出大便的方法

立刻拉出大便的方法主要包括以下几种：

1、灌肠：如使用温开水或肥皂水进行灌肠，有利于大便的排出。但需注意的是，这种操作一般适用于体质较强的患者，且不宜长期使用，否则可能会产生依赖性。

2、使用药物：可以在医生的指导下服用润肠通便的药物，如乳果糖口服液等，可以帮助软化大便，促进排便。此外，还可以选择开塞露进行外用治疗，可以快速促进排便。但这些药物应避免长期使用，以免形成依赖性或引起肛门水肿等情况。对于因大便干结导致便秘的患者，可以临时使用润滑类泻药如石蜡油等。

3、调整饮食：适量进食高纤维食物，如粗粮等，并避免过多摄入油腻或辛辣刺激性食物，同时适量饮水，对缓解大便干燥有所帮助。例如早上可以选择喝一杯温开水或者蜂蜜水润肠通便。同时可以适当顺时针按摩腹部促进肠道蠕动。

4、运动：适当的运动可以帮助促进肠道蠕动和消化酶的分泌，从而有助于排便。例如进行跳绳等有氧运动。

请注意，以上方法主要适用于因饮食不当、不良生活习惯等引起的暂时性排便困难。如果便秘症状持续得不到缓解或者出现其他不适症状，应及时就医检查以排除是否存在其他病因导致的便秘。在日常生活中应保持饮食和生活规律，尽量避免滥用药物和其他方法缓解便秘症状。