樱桃吃多了会怎么样

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问题详情：樱桃吃多了会怎么样？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

樱桃是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素C、维生素A、胡萝卜素、钙、磷等矿物质，对人体有很好的保健作用。但是，如果食用过量，可能会有以下不良影响：

1、上火：樱桃属于热性水果，如果食用过多可能会导致上火，出现口干舌燥、便秘等症状。

2、消化不良：樱桃含有较多的果酸，过量食用可能会导致胃酸分泌增多，影响胃肠消化功能，出现腹痛、腹泻等消化不良症状。特别是对于脾胃虚弱的老年人及儿童，过量食用樱桃更容易引起消化不良。

3、中毒：樱桃核中含有一定量的氰甙，如果食用过多樱桃核仁或者误吞核仁，可能会出现中毒反应，表现出头晕、头痛等症状。此外樱桃中还含有各种有机酸如柠檬酸、果胶等植物酸，一次性大量摄入还可能刺激胃酸大量分泌造成胃痛反酸等现象对胃肠功能紊乱的患者易造成不适感等后果。如果出现这些症状需要及时就医处理。

所以需要注意，虽然樱桃的营养价值高，但也不宜过量食用。任何食物的摄入都应该适量，以保持身体的健康状态。同时也要注意个人的体质情况，对于体质偏热或者胃肠功能较弱的人群来说，更要谨慎食用樱桃。

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