儿童呕吐腹泻吃哪些东西比较好

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问题详情：儿童呕吐腹泻吃哪些东西比较好？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

儿童呕吐腹泻时，饮食应以易消化、低脂肪、高营养的食物为主，以减轻肠胃负担，缓解病情。具体可食用以下食物：

1、清淡的碳水化合物：如稀粥、藕粉、软面条等，有助于补充能量，同时不会对胃肠道造成太大负担。

2、新鲜水果：如苹果、香蕉等，富含维生素，有助于增强免疫力。但需注意适量食用，避免过量导致腹泻加重。

3、蔬菜：如胡萝卜、番茄等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于缓解肠胃不适。

4、蛋白质：病情好转后，可适量摄入鸡蛋羹、鱼肉等富含蛋白质的食物，以促进身体恢复。

5、食用含益生菌的食物：如酸奶等，有助于调整肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。

6、饮用温开水：可以补充体内水分，防止脱水。如腹泻、呕吐较严重，出现尿量减少等脱水症状，需在医生指导下进行补液治疗。

此外，儿童在呕吐腹泻期间应避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重肠胃负担。如果呕吐、腹泻症状持续不减或加重，建议及时就医，以免延误治疗。

请注意，儿童的健康涉及多方面因素，除注意饮食外，还需要保证充足的休息和良好的心态。如需更多信息，建议咨询儿科医生。

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