关节扭伤用什么方法

关节扭伤后的处理方法包括以下几个步骤：

1、制动：关节扭伤后应立即停止运动，避免对受伤部位造成更大的伤害。可以使用拐杖等辅助工具帮助行走。

2、冰敷：冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。将冰块包裹在毛巾里，敷在受伤部位，每次敷15-20分钟，每隔2-3小时敷一次。

3、抬高：将受伤部位抬高，以减轻肿胀和疼痛。可以使用枕头或垫子将受伤部位垫高，使其高于心脏水平。

4、压迫：用绷带或其他材料对受伤部位进行压迫包扎，以减少出血和肿胀。注意包扎不宜过紧，以免影响血液循环。

5、药物治疗：可以使用非处方药物如布洛芬等消炎药来缓解疼痛和肿胀。但如果有过敏反应或伤势较重，应及时就医，按医生指导用药。

6、休息与康复：在受伤初期，需要充分休息，避免过度使用受伤关节。随着伤势好转，可以逐渐进行康复训练，帮助关节恢复功能。

总之，关节扭伤后要根据伤势采取合适的处理方法。如果伤势较重或无法确定伤势情况，应及时就医。同时，在康复期间要注意遵循医生的建议，逐步进行康复训练，以确保关节恢复正常功能。

以上建议仅供参考，请以医生的诊断和建议为准。