糖尿病能吃什么水果不能吃哪些水果
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
糖尿病患者可以适量摄入水果，但需要根据个人情况选择合适的水果，并控制摄入量。一般来说，水果中含有多种维生素和矿物质，对于身体健康有益。但是，某些水果的糖分含量较高，需要谨慎食用。
可以吃的水果：
1、低糖水果：例如西瓜、草莓、蓝莓、樱桃、柚子等，这些水果含有丰富的维生素和矿物质，且糖分较低，不会导致血糖急剧升高。
2、富含维生素的水果：如苹果、柑橘类水果等，这些水果富含维生素，有助于提高身体免疫力。
需要谨慎食用的水果：
1、高糖水果：如香蕉、菠萝、葡萄等，这些水果的糖分较高，过多食用可能导致血糖升高，需要适量食用。
2、榴莲、荔枝等：这些水果含糖量较高且热量较多，不利于血糖的控制。糖尿病患者应尽量避免或减少食用。
此外，干果类如枣、葡萄干等由于糖分浓缩，含糖量较高，也需要适量食用。如果血糖控制不佳，建议避免食用上述推荐需要谨慎食用的水果，可以选择蔬菜如黄瓜、西红柿等来代替水果。
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