长痘痘用冷水洗脸还是热水

长痘痘时，洗脸的水温是一个需要注意的问题。一般来说，建议使用温水而非冷水或过热的水洗脸。原因如下：

1、冷水不易清洁皮肤：冷水洗脸可能导致毛孔收缩，不利于清洁皮肤，特别是如果脸部有痘痘或油脂分泌过多。这样可能会导致污垢和油脂残留，加重痘痘问题。

2、热水会刺激皮肤：过热的水可能会过度刺激皮肤，造成皮肤的不适和干燥，有可能加重痘痘发炎。

因此，用温水洗脸是一个较好的选择。温水可以帮助打开毛孔，更有效地清洁皮肤，同时不会过度刺激皮肤。此外，洗脸时建议使用温和的洁面产品，避免使用过于刺激性的洁面产品，以免加重痘痘问题。

如果有痘痘问题，除了注意洗脸水温外，还需要注意饮食、作息等方面的调整，避免辛辣、油腻等刺激性食物和熬夜等可能导致痘痘加重的因素。如痘痘情况严重或持续不退，建议及时就医。