脑中风后遗症手部怎么运动

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问题详情:脑中风后遗症手部怎么运动?

精选回答

徐春华 副主任医师 神经外科

南昌大学第一附属医院三甲

脑中风后,手部可能会出现不同程度的后遗症,如运动障碍、麻木等。为了恢复手部运动功能,需要进行有针对性的康复训练。以下是一些建议的运动方式:

1、手指屈伸运动:可以轻轻地屈伸手指,缓慢而有序地转动手腕。这不仅有助于恢复手指关节的灵活性和运动范围,还可以增强手部的肌肉力量。

2、抓握训练:使用不同大小、形状和重量的物体进行抓握训练,如抓握球、握力器等。逐渐增加训练难度,以提高手部的力量和灵活性。

3、手指协调性训练:进行一些手指协调性训练,如拼图、捏泥巴、写字等。这些活动有助于提高手指之间的协调性和精细动作能力。

4、手部按摩:对手部进行轻柔的按摩,有助于促进血液循环和肌肉放松。按摩时可以从手指尖开始,逐渐向上至手腕。

5、物理治疗:在康复师的指导下进行物理治疗,如电刺激疗法等,可以促进肌肉恢复功能。

6、家庭训练:在日常生活中尽可能多地使用手部,例如做家务、拿东西等。这些日常活动有助于恢复手部的实用性和灵活性。

请注意,在进行手部康复训练时,一定要遵循医生的建议和康复师的指导,根据个人情况制定合适的训练计划。此外,还可以配合理疗、针灸等方法来促进恢复。

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