耳鸣吃什么会好转

耳鸣患者在饮食方面可以选择一些有益的食物和营养素，以改善状况。以下是一些建议：

1、多吃含铁、锌和镁等矿物质丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄、海带等。这些矿物质有助于改善内耳的血液供应，促进新陈代谢，有助于缓解耳鸣症状。

2、多吃富含维生素的食物，如苹果、猕猴桃等水果以及蔬菜中的绿叶菜等。这些维生素有助于保护听力，促进内耳神经细胞的再生。特别是维生素B类和水溶性维生素，对于预防和减轻耳鸣具有一定的作用。此外，某些富含胡萝卜素的食物如胡萝卜和番茄等也有助于维持听力健康。

3、饮用一些有助于缓解耳鸣的饮品，如绿茶和黑芝麻红枣汤等。绿茶富含茶多酚和维生素，有助于改善内耳供血，而黑芝麻红枣汤则能滋补肾精，对于缓解因肾虚引起的耳鸣有良好效果。此外，还推荐食用黑木耳、甲鱼等食物来改善血液循环，有助于缓解耳鸣症状。

然而，需要注意的是，食疗虽然有助于缓解耳鸣症状，但并不能完全替代医疗手段。如果耳鸣症状持续或加重，建议及时就医检查和治疗。在饮食方面也要注意均衡营养，避免过度摄入某种食物或不适当的食物组合。同时，遵循医生的指导进行治疗和药物使用也是非常重要的。