艾灸完能不能游泳
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问题详情：艾灸完能不能游泳？
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
在艾灸后的一段时间内，不建议立即游泳。
艾灸是一种利用燃烧艾叶产生的热量刺激身体特定穴位的中医疗法，具有温通气血、扶正祛邪、调节脏腑功能等作用。艾灸后身体的血液循环会加快，身体处于调整修复的状态，皮肤状态较为敏感。同时，游泳属于冷水刺激运动，可能会对身体产生不良影响，如不利于艾灸功效的发挥、增加身体的不适感等。
建议在艾灸后休息一段时间，最好是等身体完全恢复后再进行游泳等运动。具体时间可以根据个人体质和艾灸后的反应来决定，如果体质较弱或感到疲劳，建议休息更长时间后再游泳。此外，月经期间的女性应避免进行艾灸和游泳等水上活动。总的来说，在艾灸后的一段时间内要注意保暖，避免受寒受风，并保持良好的生活习惯和饮食习惯。如有任何疑虑或身体不适，建议咨询医生或专业人士的建议。
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