来大姨妈了吃葡萄吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
来大姨妈可以适量吃葡萄。葡萄是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对身体有益。在月经期间适量食用葡萄可以补充身体所需的营养，缓解疲劳和不适。此外，葡萄中的抗氧化物质也有助于提高免疫力，增强抵抗力。
然而，吃葡萄时也需要注意以下几点：
1、适量食用：虽然葡萄营养丰富，但过量食用可能导致肠胃不适，因此在月经期间要适量食用。
2、注意清洗：葡萄表皮可能残留农药或其他污染物，因此在食用前务必清洗干净。
3、避免过甜：选择葡萄时，避免过于甜腻的品种，以免摄入过多糖分。
总的来说，来大姨妈期间可以适量吃葡萄，但需注意卫生和适量原则。同时，保持均衡的饮食和充足的睡眠，有助于缓解经期不适。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。
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