夏天感冒了注意事项
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
夏天感冒时，需要注意以下事项：
1、多喝水：夏季感冒可能伴随出汗，需要补充足够的水分，避免脱水。
2、饮食清淡：感冒期间，肠胃功能可能受到影响，建议饮食清淡，避免油腻和重口味食物。适量摄入蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，以增强抵抗力。
3、忌盲目用药：感冒时切勿随意用药，尤其是多种药物一起使用。如有不适，应在医生指导下用药。
4、保证睡眠：感冒后要保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体康复。
5、空调使用适度：夏季感冒往往与空调使用不当有关。建议合理调节室内温度，避免室内外温差过大，防止病情恶化。
6、注意散热：夏天外出时，应做好防晒工作，避免长时间暴露在烈日下，以免中暑。
7、通风换气：保持室内空气流通，减少病菌在室内滋生。
8、注意体温变化：密切观察体温变化，如体温持续升高或不适加重，应及时就医。
9、增强免疫力：感冒期间可适量补充维生素C等增强免疫力的物质，有助于身体康复。
10、注意口腔卫生：保持口腔卫生，预防口腔感染。
总之，夏季感冒时需要注意休息、饮食、水分补充等方面的问题。如有不适，应及时就医，以免延误病情。
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