时不时发热怎么办

时不时发热，可能有多种原因造成，如感染、免疫系统问题或其他疾病等。为了解决这个问题，可以参考以下建议：

1、测量体温：确认是否真正发热，并了解体温的具体情况。

2、多喝水：避免因发热导致脱水，同时有助于降低体温。

3、休息：保持充足的睡眠和休息，有助于身体恢复和增强免疫力。

4、物理降温：如冷敷额头、温水擦浴等，可以帮助降低体温。

5、药物治疗：如果发热较高或持续时间较长，可以考虑使用退烧药如布洛芬等，但务必在医生指导或建议下使用。

6、寻求医疗帮助：如果发热持续不退或伴随其他症状（如咳嗽、乏力等），建议及时就医，获取专业的诊断和治疗。

7、注意生活习惯：保持良好的生活习惯，包括饮食均衡、避免吸烟和过量饮酒等，有助于增强免疫力，预防疾病的发生。

以上建议仅供参考。时不时发热可能是身体某种疾病的表现，建议及时就医，以获取准确的诊断和治疗建议。