血压高可以喝茶吗对身体有没有好处

258次浏览・3月前

问题详情：血压高可以喝茶吗对身体有没有好处？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

高血压患者可以喝茶，并且适量饮用某些茶对身体有一定好处。

1、高血压患者适量饮用绿茶、普洱茶、乌龙茶等，这些茶富含茶多酚，具有抗氧化、抗炎、改善血管内皮功能的作用，有助于降低血压。此外，茶叶中的茶多酚还能减少油脂在体内的堆积，有助于降低血脂水平，从而减轻高血压患者的动脉粥样硬化的风险。

2、然而，饮茶应适量，不宜过浓过多饮用。茶叶中的咖啡因含量较高，过量摄入可能导致心率加快、血管收缩等不良影响，从而对高血压患者的健康造成潜在风险。因此，高血压患者饮茶时应注意控制茶叶用量和泡茶浓度。

总的来说，高血压患者适量饮用茶水是有好处的，但应根据自身情况选择合适的茶叶类型和饮茶量。同时，高血压患者在日常生活中应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期监测血压变化，以便及时控制病情。如有疑虑或出现异常症状，应及时就医咨询专业医生的意见。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有