腰肌劳损什么引起的
311次浏览・3月前
问题详情：腰肌劳损什么引起的？
精选回答
我要回答
徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，通常是由多种因素引起的，主要包括以下几个方面：
1、积累性损伤：长期久坐久站或姿势不良等，使腰部肌肉长期处于高张力状态，容易导致腰肌劳损。此外，频繁弯腰活动或长期固定姿势工作也可能引起腰部肌肉损伤。
2、急性损伤处理不当：急性腰扭伤后，如果没有得到及时有效的治疗，可能会转化为慢性腰肌劳损。
3、腰部受凉：寒冷潮湿环境或气温下降时，腰部肌肉容易紧张僵硬，导致血液循环不畅，影响局部代谢物质排泄，从而引发腰肌劳损。此外，年老体衰、久病未愈等也可能导致腰部肌肉、筋膜等组织的功能减弱，从而引发腰肌劳损。
要有效预防腰肌劳损，应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部活动，加强腰部肌肉锻炼。此外，保持腰部温暖，避免受凉也是预防腰肌劳损的重要措施之一。如有腰肌劳损症状出现，应及时就医，以免延误治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有