月经没来不知该怎么办
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经没有按时来可能有很多原因，包括但不限于生理因素、压力、生活习惯等。面对这种情况，可以按照以下步骤来处理：
1、等待观察：月经周期有时会受到许多因素的影响，如压力、环境改变等，可能会出现短暂的不规律。如果延迟在一周内，可以暂时等待观察。
2、确认是否怀孕：如果有过性生活且未采取避孕措施，那么需要考虑怀孕的可能性。可以使用早孕试纸等工具进行检测，或前往医院进行血液HCG检测。
3、检查身体状况：如果长时间没有来月经并且排除了怀孕的可能性，建议检查是否存在其他健康问题，如多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常等。如有疑虑，可以前往医院进行检查。
4、调整生活习惯：保持良好的作息、饮食习惯和适当的运动有助于维持月经周期的规律。保持良好的心态，避免过度压力也有助于缓解月经不规律的情况。
5、寻求专业帮助：如果长时间没有来月经并且自己无法确定原因，建议及时咨询医生或妇科专家，进行专业的检查和诊断。
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