椎间盘突出症剧痛一怎么办

椎间盘突出症剧痛时，可以采取以下措施来缓解疼痛：

1、立即休息：避免任何会加重疼痛的活动，尽可能保持静止，让身体得到充分的休息。

2、药物治疗：口服非处方药如布洛芬等，有助于减轻疼痛和炎症。如果疼痛严重，可以在医生的建议下使用更强效的止痛药或局部注射药物。

3、物理治疗：如冷敷或热敷，有助于缓解炎症和疼痛。

4、调整姿势：特别是在搬运物品、久坐或弯腰时，应尽量避免过度用力或不当姿势。

5、寻求医疗帮助：如果疼痛持续或加重，应及时寻求医疗帮助。可能需要进一步的检查和诊断，以便制定合适的治疗计划。

6、康复训练：在专业指导下进行针对性的康复训练，有助于改善肌肉力量和柔韧性，预防椎间盘突出症的进一步恶化。

7、保持良好的生活习惯：保持良好的饮食习惯，摄取足够的营养，避免长时间久坐或站立，定期进行适当的运动等，都有助于预防和改善椎间盘突出症。

请注意，以上建议仅供参考，如果疼痛剧烈无法缓解，请及时就医，获取专业的医疗建议和治疗。