腰椎间盘突出现在又发怎么办

如果腰椎间盘突出再次发作，应根据具体情况采取相应的缓解和治疗措施。以下是一些建议：

1、休息与调整活动：立即停止可能导致疼痛加重的活动，充分休息，尽量避免长时间坐、站或提重物。

2、物理治疗：热敷或冷敷疼痛部位可以帮助减轻炎症和疼痛。在医生的建议下进行适当的按摩、牵引等物理疗法，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要使用处方药物。

4、加强腰背部肌肉锻炼：通过特定的腰背部肌肉锻炼，可以增强腰部肌肉的力量和稳定性，预防腰椎间盘突出的再次发作。

5、调整生活方式：保持正确的姿势，选择合适的床铺和座椅，避免长时间保持同一姿势。注意保持健康的体重，因为过重会增加腰椎的负担。

6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或加重，应尽快就医。医生可能会建议进行更详细的检查，如MRI，以了解腰椎间盘突出的具体情况，并制定相应的治疗方案。

7、考虑手术治疗：对于严重的腰椎间盘突出，如经过保守治疗无效或出现神经功能障碍，可能需要进行手术治疗。

总之，如果腰椎间盘突出再次发作，应根据具体情况采取适当的措施。在疼痛持续或加重时，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。