睡觉久了头疼什么引起的
259次浏览・3月前
问题详情：睡觉久了头疼什么引起的？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
睡觉久了头疼的原因可能有多种，以下是一些常见的原因：
1、睡眠时间过长：人体在睡眠时，呼吸会变慢，血液循环也会减慢，导致体内积累的二氧化碳增多。当睡眠时间过长时，过多的二氧化碳会抑制大脑神经中枢，导致头疼。此时，可以通过按摩头部、呼吸新鲜空气等方式来缓解头疼。
2、睡眠质量不佳：如果睡眠环境不佳，如空气不流通、环境嘈杂等，或者身体处于疲劳状态，也会导致头疼。这主要是身体没有充分休息，大脑的血液流速缓慢导致的现象。改善睡眠质量后，头疼的症状通常可以得到缓解。
3、颈椎病：如果患有颈椎病，长时间的睡眠姿势不当可能会导致颈椎压迫神经根或椎动脉受压等状况发生，从而出现头痛的情况。这种情况下需要到医院做相关检查和治疗。
4、颅内病变：例如颅内肿瘤也可能引起长时间睡觉后头痛的情况。这种情况下需要到医院就诊，进行相关检查和治疗。
除了上述原因外，其他原因也可能导致头疼，如高血压、低血糖等身体状况不稳定也可能引发头痛的症状。此时，应该注重个人健康生活习惯的调整和改善。为了保持健康，应注意保持室内空气流通、避免过度劳累、调整睡眠姿势等。如果头疼症状持续或加重，建议及时就医检查和治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有