手背脚背痛怎么办

手背和脚背疼痛的处理方法主要取决于疼痛的原因。以下是一些可能的原因及其相应的处理方法：

1、过度劳累：如果是因为长时间使用手背和脚背进行重复性的活动，或者长时间站立、走路等，导致局部肌肉疲劳，从而产生疼痛，那么首先要注意休息，让身体得到充分的放松和恢复。同时可以进行热敷和按摩，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

2、外伤：如果手背或脚背受到外伤，比如撞击、扭伤等，那么可能会产生疼痛。这种情况下可以先进行冷敷，减少肿胀和疼痛，然后进行热敷和按摩，帮助恢复血液循环。同时可以使用一些外用药物如扶他林等，帮助缓解疼痛和消炎。

3、关节炎：关节炎也可能导致手背和脚背疼痛。这种情况下需要就医诊断，然后根据医生的建议进行治疗，可能包括药物治疗、物理治疗等。

4、痛风：如果手背和脚背疼痛与痛风有关，那么需要就医进行诊断和治疗。治疗方法可能包括药物治疗、调整饮食等。

5、其他原因：如感染、神经病变等也可能导致手背和脚背疼痛，这些情况也需要就医进行诊断和治疗。

总之，如果手背和脚背出现疼痛，首先要找出疼痛的原因，然后根据原因进行相应的处理。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医诊断和治疗。