怀孕一个月吃叶酸要吃多长时间
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
怀孕一个月开始吃叶酸，一般需要继续服用至少到怀孕后三个月，也就是至少要吃三个月的叶酸。对于叶酸缺乏的孕妇，可以根据具体情况延长叶酸的服用时间。在此期间服用叶酸可以有效地降低胎儿发生神经管畸形的几率。
在备孕期间以及怀孕期间，除了服用叶酸以外，还应注重营养的摄入，保证营养均衡，多食用富含蛋白质的食物以及新鲜的蔬菜与水果，同时保持心情愉悦以及充足的休息。如果长时间未食用叶酸并担心缺乏叶酸的情况，可以前往医院进行检查，并在医生的指导下补充相应的叶酸剂量。
另外，除了服用叶酸片以外，孕妇还可以从食物中摄取叶酸。富含叶酸的食物包括绿色蔬菜如菠菜、莴苣等，以及柑橘类水果等。孕妇可以适量增加这些食物的摄入以补充叶酸。
总之，建议孕妇在医生的指导下进行叶酸的补充，以确保母婴健康。如有任何关于怀孕和叶酸的问题，建议咨询医生或专业医疗保健人员的意见。
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