怎么在出现室上性心动过速时自救

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问题详情：怎么在出现室上性心动过速时自救？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

当出现室上性心动过速时，可以采取以下自救措施：

1、保持稳定：首先，保持冷静，避免紧张和恐慌。因为紧张和恐慌可能会使心跳加速，从而加重症状。

2、深呼吸：尝试进行深呼吸，以减缓心率。闭上眼睛，缓慢深呼吸数次，每次呼吸时尽量让气体进入肺部并持续一段时间，然后再慢慢呼出。这有助于放松身体和减缓心率。

3、调整姿势：如果感到不适，可以尝试改变姿势。例如，坐起来或站起来，避免平躺或保持静止状态。这样有助于减缓心悸和减缓室上性心动过速。

4、刺激迷走神经：可以采用刺激迷走神经的方法，如按摩颈动脉窦或诱导恶心等。这些方法可以通过刺激迷走神经来减缓心率并缓解室上速症状。但是请注意，这种方法存在风险，一定要在了解自己的情况下谨慎使用。

5、寻求医疗帮助：如果采取上述措施后症状仍未缓解或持续加重，应立即拨打急救电话或前往医院就诊。医生会根据具体情况采取相应的治疗措施，如药物治疗或电复律等。

请注意，以上自救措施仅供参考，对于患有心脏病或其他严重疾病的人，应在医生的指导下采取相应的治疗措施。此外，如果出现室上速的症状或已经诊断为室上速的患者，应定期就医进行复查和治疗。

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