高血压喝什么泡水喝好

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问题详情：高血压喝什么泡水喝好？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

对于高血压患者，可以喝一些有助于降压的泡水饮品，如绿茶、菊花茶、罗布麻茶等。这些饮品具有一定的降压作用，可以辅助控制血压。

1、绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和氨基酸等成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种功效。同时，绿茶中所含的茶碱有一定的降压作用，所以高血压患者可以喝绿茶。

2、菊花茶：菊花具有平肝明目、清热解毒的功效，对于高血压引起的头晕目眩等症状有一定的缓解作用。因此，高血压患者可以适量饮用菊花茶。

3、罗布麻茶：罗布麻茶是一种具有降血压、降血脂、降血糖等多种功效的饮品。其主要有效成分罗布泊素有助于扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压的作用。因此，罗布麻茶也是高血压患者的理想饮品之一。

除了以上三种茶，高血压患者还可以适当饮用一些决明子茶、荷叶茶等。但需要注意的是，这些茶只能作为辅助降血压的饮品，不能替代药物治疗。如果血压较高或症状严重，一定要及时就医并按时按量服用降压药物。此外，饮茶应适量，不宜过浓，以免影响睡眠和加重心脏负担。

总之，高血压患者在选择泡水饮品时，应注意选择具有降压作用的饮品，并适量饮用。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，才能更好地控制血压。

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