感冒时鼻塞怎么缓解

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问题详情：感冒时鼻塞怎么缓解？

肖奎副主任医师呼吸与危重症医学科

中南大学湘雅二医院三甲

感冒时鼻塞可以通过以下方法缓解：

1、热敷法：使用热毛巾敷在鼻子上或使用热水蒸气来熏鼻子，可以帮助缓解鼻塞。但注意不要烫伤皮肤。

2、按摩法：轻轻按摩太阳穴、迎香穴等穴位，可以促进鼻腔周围的血液循环，从而缓解鼻塞症状。同时，轻轻擤鼻子的两侧也有助于缓解鼻塞。

3、药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。如口服含有伪麻黄碱的药物来缓解鼻塞，或者使用生理盐水冲洗鼻腔来清除鼻腔内的分泌物和细菌。如果感冒是由病毒感染引起，还需要口服抗病毒药物如抗病毒口服液等进行治疗。

4、饮食调理：感冒期间需要注意饮食健康，避免摄入辛辣、刺激的食物，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果等。这些食物有助于身体的恢复，并缓解鼻塞症状。同时要注意补充水分，保持室内空气流通和湿度适宜。

除了以上方法，还需注意适当休息，保持足够的睡眠，增强自身的抵抗力。如果感冒后鼻塞持续严重或者出现其他症状，请及时就医以获取专业医生的诊断和治疗建议。

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