锻炼创伤后的处置原则

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问题详情：锻炼创伤后的处置原则？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

锻炼导致的创伤后的处置原则主要包括以下几点：

1、休息与保护：受伤后应立即停止锻炼，避免进一步损伤。对受伤部位进行保护，可使用绷带、护具等固定受伤部位，避免过度活动。

2、冰敷与热敷：受伤初期，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。受伤24小时或48小时后，可以转为热敷，有助于促进血液循环，加速恢复。

3、药物治疗：可局部使用消炎止痛药、活血化瘀药等，以缓解疼痛和肿胀。如有必要，可口服非处方药如布洛芬等。

4、轻度损伤可自行处理：如轻微的肌肉拉伤、韧带扭伤等，可按照上述原则自行处理。如症状持续加重，应及时就医。

5、严重损伤请及时就医：对于严重的创伤，如骨折、关节脱位、严重肌肉撕裂等，应立即就医，遵医嘱进行治疗。

6、适当康复锻炼：在伤口愈合过程中，应根据医生建议进行适度的康复锻炼，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。

7、注意清洁与消毒：创伤部位要注意清洁和消毒，避免感染。

8、遵循医嘱：在整个恢复过程中，应严格遵循医生的建议和指示，以确保顺利恢复。

总之，对于锻炼导致的创伤，正确的处理原则非常重要。如无法确定如何处理，请及时就医，以免延误治疗。

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