长湿疹应该如何调养

434次浏览・5月前

问题详情：长湿疹应该如何调养？

李丽娟副主任医师皮肤科

福建医科大学附属第一医院三甲

长湿疹时的调养主要包括以下几个方面：

1、注意皮肤护理：避免抓挠刺激患处，否则容易导致皮肤破损，从而引发感染。洗澡时不宜用刺激性的清洁用品，应保持皮肤清洁干爽。水温控制在适宜的温度，避免过热或过冷刺激皮肤。同时，避免使用可能诱发湿疹的护肤品或化妆品。

2、注意饮食习惯：适当补充维生素，多吃胡萝卜、绿叶蔬菜等富含维生素的食品。避免食用容易导致过敏的食物如海鲜、辛辣食物等。另外，适当食用清热解毒的食物有助于缓解湿疹症状。多饮水有助于保持身体水分，避免皮肤干燥。

3、避免外界刺激：尽量避免接触花粉、尘螨等可能引起过敏的物质。避免接触刺激性化学物质如染料、清洁剂、护肤化妆品等。同时应避免暴露于阳光下较长时间或穿过于紧身的衣服。在户外活动时，要做好防晒措施。

4、保持良好心态：保持良好的心态和乐观的情绪有助于身体的恢复。避免焦虑、紧张等负面情绪的影响。

5、规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜等不良作息习惯。适当锻炼有助于提高身体免疫力，缓解湿疹症状。

以上内容仅供一般性参考，如果症状持续或加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和调养。每个人的体质和病情不同，具体的调养方法应根据个人情况而定。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有