脚的骨头疼怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
脚的骨头疼，可能是由于多种原因导致的，如骨折、关节炎、足底筋膜炎等。为了缓解疼痛，你可以采取以下措施：
1、休息：避免过度使用疼痛的脚，给骨头和周围的组织充足的休息时间。
2、冰敷：如果疼痛是由新发的损伤引起的，可以尝试在疼痛部位冰敷15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、药物治疗：可以服用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。如果疼痛较严重，请咨询医生，可能需要处方药物。
4、物理治疗：如热敷、按摩等，但请在专业人员的指导下进行。
5、足部护理：选择合适的鞋子，避免高跟鞋或硬底鞋，以减少对脚部的冲击。使用矫形鞋垫或足部支撑垫，以分散脚部的压力。
6、寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或加重，请尽快就医。医生可能会建议你进行X光或其他影像学检查，以确定疼痛的具体原因，并为你提供针对性的治疗方案。
请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据你的具体情况和医生的建议来确定。另外，不要忽视持续的疼痛，它可能是某种严重疾病的征兆，应及时就医。
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