孕妇补锌有什么好处

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精选回答

韩庆方 副主任医师 产科

青岛大学附属医院三甲

孕妇补锌有以下好处：

1、促进胎儿发育：锌是人体内必需的微量元素之一，对胎儿发育具有重要影响。在孕早期，胎儿对锌的需求逐渐增加，而孕妈妈体内的锌会迅速转移至胎儿体内。补锌可以促进胎儿生长和智力发育，尤其是对胎儿的大脑发育具有重要的促进作用。此外，对于妊娠期间的胎盘功能以及胎儿的体格发育，补锌也有着重要作用。如果孕妈妈缺锌，容易导致胎儿发育受阻、出生时低体重以及增加发生流产或早产的概率。

2、维持母体新陈代谢及食欲正常：补锌能够有助于维持母体正常的新陈代谢和食欲。当人体缺锌时容易出现疲劳乏力等症状，导致精神状态变差、皮肤分泌增多等现象，所以及时补锌可以促进孕妈妈的身体健康，以及缓解孕吐等妊娠反应。此外，锌还能促进皮肤细胞的代谢功能，改善皮肤状态。

因此，孕妇需要补锌以满足自己和胎儿的健康需求。但也需注意补充适当的量，避免盲目补充引起过量风险。如果有相关疑虑或症状，建议及时咨询医生意见，进行科学的营养补充。

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