小孩感冒的时候能吃酸奶吗

405次浏览・5月前

问题详情：小孩感冒的时候能吃酸奶吗？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

小孩感冒时一般是可以适量吃酸奶的。酸奶是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、维生素和益生菌等成分，有助于增强孩子的免疫力，改善肠道功能，对于感冒的恢复有一定的帮助。

首先，感冒时孩子的身体需要更多的营养和能量来对抗病毒，酸奶中的蛋白质和碳水化合物可以提供身体所需的能量。其次，酸奶中的益生菌有助于改善孩子的肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，对于缓解感冒时的消化不适也有积极的作用。此外，酸奶口感较好，孩子可能会更愿意吃，这也有助于增加孩子的食欲和营养摄入。

但是，孩子在感冒期间可能会出现食欲不振、咳嗽、喉咙痛等症状，因此需要注意以下几点：

1、适量食用：孩子感冒时肠胃功能可能受到影响，过量食用酸奶可能导致肠胃不适。

2、避免过冷：感冒时孩子可能会喉咙痛或咳嗽，吃过冷的酸奶可能会刺激喉咙和加重咳嗽症状。建议选择室温下的酸奶或稍微加热后食用。

3、观察反应：每个孩子的体质不同，如果在食用酸奶后出现不适或过敏反应，应立即停止并寻求医生的建议。

总之，小孩感冒时是可以适量吃酸奶的，但要注意适量和温度适宜。同时，关注孩子的症状和反应，如果出现不适或过敏情况，应及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有