头突然眩晕怎么办

突然感到头部眩晕，可能是由多种原因造成的，如低血糖、低血压、贫血等，或是与药物因素以及神经性疾病等有关。关于头部眩晕的应对方式，可以参考以下几点：

1、保持冷静：避免紧张和焦虑情绪，因为紧张或焦虑可能会加重眩晕的症状。

2、保持休息：立即停止活动并坐下或躺下休息，避免跌倒或受伤。

3、饮食调整：如果是由于低血糖引起的眩晕，可以适当补充糖分，如吃一些糖果或喝一些含糖饮料。

4、检查药物：如果服用某些药物后感到眩晕，请及时咨询医生是否有可能存在药物副作用，必要时可调整药物。

5、调整体位：尝试改变体位，如在躺下或站起时慢慢动作，以减少因体位变化引起的眩晕。

6、及时就医：如果眩晕持续较长时间不缓解或者伴随着其他症状（如头痛、恶心等），建议尽快就医检查。可以联系专科医生进行诊断和治疗。

7、注意生活方式：避免过度疲劳和长时间熬夜等不良生活习惯，保持充足的睡眠和适度的运动也有助于缓解眩晕症状。

以上建议仅供参考，如果症状严重或持续不退，请及时寻求医生的帮助。